我不是很喜欢做饭煮妇,但很像自己和家人吃的有营养,又健康,而且有味道,所以自己开发了懒人健康食谱。
用料
三文鱼 | 4人分 |
洋葱,或大葱 | 适量 |
西班牙辣香肠 | 半根 |
普罗旺斯混合香料 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
奶油 | 20cl |
食品级铝纸 | 四张 |
懒人健康食谱的做法
210度烤箱中层19分钟左右,别烤过火,三文鱼会柴。
可以陪白葡萄酒。
荐
健康正餐/健身餐食谱 | 鲜嫩健康鸡胸肉做法食谱大全及做法,烹饪好吃的健康正餐/健身餐食谱 | 鲜嫩健康鸡胸肉做法方法荐
自创蒸茄盒蒸食更健康(懒人版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自创蒸茄盒蒸食更健康(懒人版)方法荐
懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干方法荐
20秒懒人健康果汁食谱大全及做法,烹饪好吃的20秒懒人健康果汁方法荐
健康早餐食谱 | 健康溏心蛋做法食谱大全及做法,烹饪好吃的健康早餐食谱 | 健康溏心蛋做法方法荐
「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」食谱大全及做法,烹饪好吃的「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」方法荐
人马君健康食谱—西兰花鸡胸肉锡纸包食谱大全及做法,烹饪好吃的人马君健康食谱—西兰花鸡胸肉锡纸包方法荐
留一手系列:两人食健康温润懒人寿喜锅食谱大全及做法,烹饪好吃的留一手系列:两人食健康温润懒人寿喜锅方法荐
爆汁儿口蘑鸡胸肉丸(懒人健身食谱)食谱大全及做法,烹饪好吃的爆汁儿口蘑鸡胸肉丸(懒人健身食谱)方法荐
牛油果杯:懒人食5分钟快手健康早餐的详细做法,牛油果杯:懒人食5分钟快手健康早餐做法技巧荐
烤红薯:懒人食5分钟快手健康早餐的详细做法,烤红薯:懒人食5分钟快手健康早餐做法技巧荐
人马君健康食谱—无油香煎嫩鸡胸食谱大全及做法,烹饪好吃的人马君健康食谱—无油香煎嫩鸡胸方法荐
人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁食谱大全及做法,烹饪好吃的人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁方法荐
鸡腿海鲜菇烩豆腐(三高人群健康食谱)食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡腿海鲜菇烩豆腐(三高人群健康食谱)方法荐
懒人也能吃到健康的主食之烤红薯食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人也能吃到健康的主食之烤红薯方法