低碳～芝士焗“薯”蓉的详细做法，低碳～芝士焗“薯”蓉做法技巧

红薯和土豆的升糖指数还是蛮高的，但又特别爱吃薯泥口感的甜品，so跟着达人们学了一道芝士焗薯泥，主料就是万能友好的花菜

用料  

低碳～芝士焗“薯”蓉的做法  

1. 选取菜花花朵部分，开水煮五分钟

2. 放进料理机打成泥

3. 屉布包裹使劲挤压滤干水分

4. 加入融化的黄油、奶油、黑胡椒、粉盐，根据自己的口味调整用量即可，再次料理机搅拌均匀

5. 放进容器

6. 洒满马苏里拉，量根据个人口味

7. 烤箱180-200度预热

8. 根据烤箱性格，10-20分钟出箱

9. 香气扑鼻

10. 把“薯泥”和奶酪搅拌一下再吃也别有一番滋味

11. 花菜真的可以以假乱真，一点都吃不出花菜的味道，吃起来就是薯泥的口感呢