调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝食谱大全及做法，烹饪好吃的调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝方法

平日工作压力大，熬夜喝酒，爱吃冷饮

不仅痛经，还血块发黑。特别是快来例假的时候会小腹坠痛，全身出虚汗没力气～而且皮肤会变得很差、爆痘脸黄！！特别显老

妈妈去找了我们那边有名的老中医，说我不仅体虚，而且子宫里面还有很多毒素，因为寒气重没有排出去所以会爆痘脸黄。

现在跟大家分享一下
老中医让我调理用的配方😋

你们也可以和我一样，搭配食疗一起调理，效果加倍哈


（九蒸九晒芝麻丸，补肾，防脱，生发，通便）

（五红丸，最适合女人吃的一款丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）


三蒸三晒祛湿丸（祛湿，健脾，减肥，消肿）


助眠丸【失眠，入睡困难，睡不着】

用料  

调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝的做法  

1. 山楂桂枝红糖饮化瘀催经
   ✔️“痛则不通”，通经者多为体内寒湿造成淤堵。桂枝中的桂皮醛可温经去瘀，山楂可增强子宫血液循环

2. 赤小豆紫米粥子宫排污血
   ✔️经期排出子宫内的毒素和代谢垃圾，排得越干净后面越健康，红豆紫米粥可以帮助子宫排毒

3. 祛湿汤祛湿排毒
   ✔️湿气影响表现:白带增多、痛经等，宫寒体:寒的人更是湿毒深种，先去湿才能要治宫寒
   
   

4. 黄芪姜茶补气暖宫
   ✔️经后要补气，补气才能生精哦，黄芪具有补脾养气的作用，️经期的时候就不要喝黄芪姜茶了

5. 桂圆姜枣汤祛除宫寒
   去湿后接着去寒气。姜枣汤可以暖宫又暖胃，防止下一次痛经
   

6. 五红汤补肾养血
   ✔️月经期消耗大量肾精损了元气，五红汤最是益血补肾的，利于排卵健康。五红汤食材都是养血补气的

7. 【八珍益母膏】
   
       如果懒得每天煲粥，可以吃这款膏方
   
   
   非常适合女性月经量少、痛经、姨妈淤血，还能补气益血、气血双补、调理经期、气血两虚的人！【八味珍品】实为四‬君子汤和四汤物‬的结合，外加上益母草，对于去淤能力，不可忽视[爱心]

8. 食谱有不懂的可以问我

小贴士

这款是中医推荐的，因为它活血化瘀、滋阴消炎、散寒活血，可以最大程度的将减少痛经的次数，有效调理宫寒、月经不调等。我每天早晚都用温水冲服一杯，暖宫活血，补中益气，一定要坚持喝！！经验所得！！特别是这种食补，坚持下来当成习惯，首先气色会改善，然后痛经的现象也会慢慢好转的。