用料
香蕉 | 半根 |
燕麦 | 40克 |
可可粉 | 8克 |
泡打粉 | 1-2克 |
牛奶 | 60-70克 |
0卡糖 | 3-5克 |
可可香蕉燕麦碗的做法
所有身材大集合。
料理棒打碎,也可以用绞肉机和料理机。
烤箱180℃,十五分钟。我在上面又放了一小块黑巧,严格控制的朋友可以不加。
配上能量瓶子,完美的早餐。
小贴士
没有任何难度,其实我个人之前经常做燕麦片不打碎的那种,打碎口更细腻。
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