简易方便烤箱烤巴沙鱼少油又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的简易方便烤箱烤巴沙鱼少油又低脂方法

自己乱搞的，还挺好吃的

用料  

简易方便烤箱烤巴沙鱼少油又低脂的做法  

1. 给烤盘放上铝箔纸后，刷一勺食用油
   建议还是要刷，不然烤出来贴着铝箔纸那面的地方不好吃

2. 把鱼切片

3. 放入烤盘

4. 调酱：
   蒜蓉辣酱一勺
   生抽一勺
   蚝油半勺
   孜然粉适量
   芝麻适量
   *香油一勺（我怕胖没加，加了可以提香，看个人

5. 刷酱

6. 放入烤箱220度烤20分钟
   我提前预热了5分钟
   *每个人家里烤箱不同，建议还是盯着点好，不然会烤坏

7. 烤好啦，开吃！
   烤到一半突然想加土豆跟胡萝卜😂
   喜欢加蔬菜的朋友可以一开始就加

小贴士

把鱼放冷冻冻一会儿，硬一点比较好切片
全程是不用加盐的，酱就很咸了，喜欢超级咸的也可以自行加一下