烧烤风味鸡胸烤菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤风味鸡胸烤菜花方法

这个菜是和前几天发的藕片酱烤鸡翅一起做的，荤素搭配一锅出特别赞。如果你在减脂期，可以控制油的用量，减少芝麻的用量，同时把糖换成代糖即可，就会变成一个低脂肪高蛋白高纤维的减脂食谱，也会很好吃。

用料  

烧烤风味鸡胸烤菜花的做法  

1. 鸡胸切小块，用〔腌鸡胸调料〕抓匀，腌制10分钟，菜花撕一口大小，把〔干料〕混合均匀。

2. 烤碗中第一层铺菜花

3. 第二层铺鸡胸肉

4. 均匀撒一层干料

5. 第三层铺菜花

6. 最后再撒一层干料，淋一些橄榄油。

7. 烤箱220°提前预热，放入烤碗，表面覆盖锡纸烤30分钟，去掉锡纸后再烤15分钟即可。

8. 成品。