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生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)方法

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生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图

脑洞

用料  

展艺椰蓉 20克
橄榄油 35克
泡打粉 2克
海盐 一小撮
洋车前子壳粉 5克
60克

生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法  

  1. 先把液体搅拌均匀,再加入粉类,迅速搅拌后,静置一会儿

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第2张
  2. 没有加水时,混合所有材料之后的状态,因为洋车前子壳不溶于油,所以后来加了10克水,果然就成团了

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第3张
  3. 可以油断,或者代替防弹咖啡
    感觉洋车前子壳加水是可以代替鸡蛋的,就和亚麻籽/奇亚籽加水是一样的

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第4张
  4. 加了60g水的状态

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第5张
  5. 微波炉高火1分钟,像麻薯一样

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第6张
  6. 翻面高火1分钟

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第7张
  7. 这次加了抹茶粉,高火1分钟两面各两次,会稍微干一些

    生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤图 第8张

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