健康版“甜甜圈”,软糯香甜,小宝宝也可以吃哦!
用料
全麦面粉(普通面粉也可以) | 20克 |
鸡蛋 | 2个 |
香蕉 | 1根 |
香蕉全麦甜甜圈|微波炉版的做法
香蕉、鸡蛋和面粉用榨汁机搅拌至细腻(当然也可以手动搅拌均匀)
倒入模具(下面我撒了一点燕麦片,可以省略),为了方便脱模,模具中可以摸少许油
微波炉中高火加热3分钟,取出来看一下,如果摸起来比较软,再加热1分钟就可以啦!不烫手了就可以脱模了
我淋了少许自制花生酱和巧克力酱,好吃
小贴士
份量是一人份,可以吃得很饱哦!
非常简单快手的健康主食,可以当甜点哦!