黑豆高蛋白低胆固醇、乌发养肾,黑芝麻乌发润燥,黑米补血养颜,三者混合打糊,美味健康
用料
黑豆 | 1量杯 |
黑芝麻 | 1量杯 |
黑米 | 1.5量杯 |
白糖 | 适量 |
水 | 1.5升 |
黑豆芝麻黑米糊(豆浆机版)的做法
黑豆,黑米,黑芝麻淘洗干净放入豆浆机
加水选择米糊功能,做好后加糖搅拌均匀即可
小贴士
量杯用的是豆浆机带着的量杯,如果没有可以用做饭带的量杯
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