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黑豆豆浆(简易榨汁机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的黑豆豆浆(简易榨汁机版)方法

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黑豆豆浆(简易榨汁机版)的做法步骤图

豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用,对年轻女性还有美容养颜的功效。

用料  

黑豆
白糖

黑豆豆浆(简易榨汁机版)的做法  

  1. 黑豆洗干净后,用清水泡发。(建议使用电煲预约功能,泡+煮二合一更加方便快捷)

    黑豆豆浆(简易榨汁机版)的做法步骤图 第2张
  2. 将黑豆捞出放出榨汁机里,加适合开水或煮黑豆的汤水,加入白糖搅拌5-10分钟。

    黑豆豆浆(简易榨汁机版)的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌结束后,用筛网过虑掉豆渣即可。

    黑豆豆浆(简易榨汁机版)的做法步骤图 第4张

小贴士

1、黑豆一定要煮熟。
2、忌在豆浆里加生鸡蛋
3、鲜榨豆浆尽量在2-3小时内饮用。

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