不管有没有在控糖的妈妈,每天起来喝一碗热腾腾的豆浆,不仅暖胃,还很美味。
益智补脑,健康控糖。
关注我,每天喝不一样口味的豆浆
用料
黄豆 | 15克 |
鹰嘴豆 | 15克 |
花生 | 10克 |
核桃 | 10克 |
水 | 400毫升 |
喝了还想喝的无糖豆浆的做法
把豆子全部洗净,倒入破壁机内,加入水。
我是提前晚上预约,早上起来就可以喝了开盖,把上面的泡沫弄掉,也可不弄
特别浓稠,无糖,喜欢喝甜的可以加糖哦
破壁机打的很细腻,不需要过滤,有需要过滤再自行过滤。我觉得这样喝口感特别好,你们也可以试试。
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