爱美是每个女人的天性,玫瑰是养颜的好食材,黄豆是黄金的好食材释放出软磷脂和大豆异黄酮
藜麦它含有完全蛋白,富含人体必须的9种氨基酸
用料
藜麦 | 适量 |
黄豆 | 一小把 |
枸杞 | 30粒 |
玫瑰 | 8朵 |
花生 | 适量 |
玫瑰养颜活豆浆的做法
材料准备
洗净
倒入料理杯
打开水龙头
满满一杯软磷脂和大豆异黄酮
配上自制的香橙蛋卷
完美
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