蓝莓、桑葚、红心火龙果都富含丰富的花青素,花青素的抗氧化功能超过了维生素E 50倍以上,能清除对身体有害的自由基,还能防止细胞氧化,从而达到延缓衰老的功效。
我一般都是晚上运动完了以后喝一杯,酸酸甜甜的味道还不错😃
用料
蓝莓 | 40克 |
桑葚 | 40克 |
红心火龙果 | 40克 |
蜂蜜 | 1勺(可不加) |
饮用水 | 300ml |
蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法
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