一定要用无糖酸奶
我一般都是用简爱的无糖酸奶
蓝莓这次我直接在超市买的冰冻整包的,个人觉得我还挺喜欢这个口感,新鲜的冻一冻在做吧!
如果冰沙口感再强一点,冻一冻酸奶,但是不要冻成很硬那种
用料
酸奶 | 135克 |
冻蓝莓 | 80克 |
冻蓝莓 | 20克 |
低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔的做法
我会先把80g蓝莓和酸奶先拿出来搅拌
打碎以后,再放了20g的蓝莓进来
完美!
一定要用无糖酸奶
我一般都是用简爱的无糖酸奶
蓝莓这次我直接在超市买的冰冻整包的,个人觉得我还挺喜欢这个口感,新鲜的冻一冻在做吧!
如果冰沙口感再强一点,冻一冻酸奶,但是不要冻成很硬那种
用料
酸奶 | 135克 |
冻蓝莓 | 80克 |
冻蓝莓 | 20克 |
低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔的做法
我会先把80g蓝莓和酸奶先拿出来搅拌
打碎以后,再放了20g的蓝莓进来
完美!
荐
低脂低卡芒果酸奶冰粉食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡芒果酸奶冰粉方法荐
低脂蓝莓酸奶磅蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂蓝莓酸奶磅蛋糕方法荐
低卡爆浆蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡爆浆蓝莓酸奶蛋糕方法荐
低脂低卡酸奶麦片冰淇淋食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡酸奶麦片冰淇淋方法荐
低卡酸奶冰棍的详细做法大全,简单又营养的低卡酸奶冰棍做法荐
夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔食谱大全及做法,烹饪好吃的夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔方法荐
无油低脂蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的无油低脂蓝莓酸奶蛋糕方法荐
蓝莓酸奶暴浆蛋糕(低脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的蓝莓酸奶暴浆蛋糕(低脂)方法荐
蓝莓遇上酸奶-卡通冰棒食谱大全及做法,烹饪好吃的蓝莓遇上酸奶-卡通冰棒方法荐
爆浆蓝莓酸奶蛋糕(低脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的爆浆蓝莓酸奶蛋糕(低脂)方法荐
蓝莓奶昔(酸奶牛奶是绝配)食谱大全及做法,烹饪好吃的蓝莓奶昔(酸奶牛奶是绝配)方法荐
低脂爆浆蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂爆浆蓝莓酸奶蛋糕方法荐
低脂快手酸奶蓝莓慕斯食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂快手酸奶蓝莓慕斯方法荐
蓝莓奶昔如何做才美味,怎么做蓝莓奶昔简单又好吃荐
低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒方法