超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋方法

哈哈，之前在网上看到的做法，今天一试，果然名不虚传，简直迫不及待跟大家分享啊！

超级简单的做法，不用奶油，不用糖，只用到香蕉，花生粉，成品口感不输普通冰淇淋！还高蛋白低脂肪，简直是减脂人群夏日必备冰品啊！

热量估算:所有材料制成1.5个冰淇淋球，总热量85卡路里。每个球热量只有56卡路里啊！比起外面冰淇淋一个球100多200的卡路里，是不是好幸福！

用料  

超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋的做法  

1. 2小勺PB2花生粉

2. 加入1小勺清水即可成浓稠状。

3. 与半只冻硬的香蕉用料理机打成冰淇淋。

4. 好好享受吧！

小贴士

你也可以用普通花生酱，不过热量会高很多。
如果料理机不够好，比如我，就把冻硬的香蕉先切片再打会比较好打。
真的很好吃！