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康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备食谱大全及做法,烹饪好吃的康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备方法

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康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图

康普茶含有1百多种有益成分,堪称"饮料之王",用康普茶制作的草莓气泡水,不添加糖及代糖,是真正的0糖0脂0卡,健身减肥党可以放心大胆的喝,同时采用专利草莓提取物,让你在炎炎夏日变身“白雪公主”。

用料  

------蜜桃气泡水------
草莓康普茶气泡水 1瓶
红色蜜桃 2个
柠檬 1个
小青柠 1个
白砂糖 6克
冰块 随意
迷迪香(装饰)
------荔枝气泡水------
草莓康普茶气泡水 1瓶
荔枝 10个
柠檬 1片
迷迪香(装饰) 1根
冰块 随意

康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法  

  1. ---备齐蜜桃气泡水食材---

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第2张
  2. 蜜桃洗净去皮,切小丁,桃肉加6克白砂糖,拌匀封保鲜膜放冰箱冷藏

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第3张
  3. 桃子皮加200ml饮用水,大火煮开,小火,水变浅红色后,把桃子皮取出,将冰箱冷藏的果肉留1/4,其余倒入锅中煮,用勺子按压桃肉,差不多桃肉成糊状了,关火,加入柠檬汁拌匀。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第4张
  4. 将桃肉倒入杯中,加冰块。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第5张
  5. 加草莓康普茶气泡水。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第6张
  6. 加剩下的1/4果肉。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第7张
  7. 加一个小青柠,加迷迪香装饰下,蜜桃气泡水制作完成咯。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第8张
  8. ---备齐荔枝气泡水食材---

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第9张
  9. 荔枝去皮去核,放入杯中。用勺子按压出汁水,加入冰块。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第10张
  10. 加草莓康普茶气泡水。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第11张
  11. 加一片柠檬片。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第12张
  12. 放一支迷迪香装饰,荔枝气泡水制作完成。

    康普茶气泡水|0糖0脂0卡健身减肥党必备的做法步骤图 第13张

小贴士

自己喜欢什么水果都可以放,喜欢甜的,可以加糖或者蜂蜜。

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