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记录一下自己的生酮食谱
可以做早餐，午餐，下午茶；
配上咖啡☕️
用料
| 面包体： | 两片面包的量 |
| 杏仁粉 | 10克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 马苏里拉 | 40克 |
| 夹心： | |
| 无糖肉松 | 10克 |
| 蛋黄酱 | 10克 |
| 培根 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
生酮三明治的做法
满足生酮比例
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第2张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第2张")
把面包体材料混合搅拌均匀；
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第3张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第3张")
早餐机预热，煎培根；
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第4张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第4张")
煎鸡蛋；
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第5张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第5张")
把第一部混合的面包液一半倒入早餐机；煎熟拿出倒入另一半；
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第6张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第6张")
把肉松和蛋黄酱混合均匀；
夹上馅料，放入早餐机，压制3分钟，开吃！
![生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第7张]( "生酮三明治的做法步骤图，生酮三明治怎么做好吃 第7张")
生酮三明治如何做才美味，怎么做生酮三明治简单又好吃
厨趣阁
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