用料
牛排 | 块 |
食盐 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
传统美式煎牛排的做法
大蒜蒜瓣拍一下,百里香清理干净,备用
牛排两侧抹上适量食盐和牛排
干净平底锅大火烧烫,倒入适量橄榄油,马上放入牛排
30秒后翻面,另一面也煎30秒后,将牛排立起来煎侧面,同样30秒,加入大蒜,百里香,再煎正反面,同样各30秒(每30秒翻一面),一直保持大火(中国国内的火比美国的旺,使用中火应该更适合),使牛排均匀受热
大面每面煎够3次时,再次加入一些冷的橄榄油,加入黄油,等黄油融化后,把油汁和香料用勺子一次次浇在肉上,用大蒜和百里香抹一抹肉,使肉吸收味道(别忘记依旧每30秒翻一次面)
判断牛排的熟度:rare(1分熟)按起来手感像是按左右手掌右下角那块肉肉,medium(5分熟)像是按这块肉肉和手腕之间衔接的地方,well down(全熟)像是在按手腕(大概中医号脉的中指位置)
煎到喜欢的熟度就可以啦😘
小贴士
• Very rare steak:牛排内部为血红色而且温度不高。
• 一分熟牛排(rare):牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度(高于very rare steak)。
• 三分熟牛排(medium rare):内部为桃红且带有相当热度。
• 五分熟牛排(medium):牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色,整个牛排都很烫。
• 七分熟牛排(medium well):牛排内部主要为浅灰综褐色,夹杂着粉红色。
• 全熟牛排(well done):牛排内部为褐色。
按温度划分
• Very rare steak:120°
• 一分熟牛排(rare):125°
• 三分熟牛排(medium rare):130-135°
• 五分熟牛排(medium):140-145°
• 七分熟牛排(medium well):150-155°
• 全熟牛排(well done):160°
按触觉划分(这个英文翻译比较困难,请自己理解)
• Very rare steak:feels soft and squishy
• 一分熟牛排(rare):soft to the touch
• 三分熟牛排(medium rare):yields gently to the touch
• 五分熟牛排(medium):yields only slightly to the touch, beginning to firm up
• 七分熟牛排(medium well):firm to the touch
• 全熟牛排(well done):hard to the touch烤到10成熟[大火]要10分钟
可以尝试不同厚度的牛排,有一种是煎几分钟就几成熟的,这样以后烹饪都会简单很多♪(^∇^*)