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用料
| 鲷鱼 | 2片 |
| 料酒 | |
| 盐 | 克 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 橄榄油或者黄油 | 勺 |
鲷鱼用料酒、黑胡椒粉、盐腌制
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第2张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第2张")
锅里加入黄油或者橄榄油，然后放腌制过鱼柳
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第3张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第3张")
一定要用不粘锅，鱼柳的完整以及颜色会更好。我用的新思特八角钻石不粘锅
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第4张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第4张")
煎至两面金黄出锅
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第5张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第5张")
摆盘装饰
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第6张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第6张")
一点也不好会腥，而且特别香
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第7张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第7张")
鲜嫩无刺可以做给小朋友吃，用蔬菜沙拉装饰营养更均衡
![快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第8张]( "快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第8张")
快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉方法
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