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最近打算减肥，这是自创的晚餐，又想减肥又想吃肉这么做就可以哦！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蚝油 | 一小勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 油 | 一丢丢 |
香煎鸡胸肉（少油版）的做法
鸡胸肉买回来，洗干净，平切分成两到三片，用蚝油再加点黑胡椒粉腌制半小时左右
平底锅里刷一层油，先开大火先封住肉质，再小火煎至表面微焦，这样的口感比较香。一份好吃，少油，蛋白质丰富又饱腹的香煎鸡胸肉就做好啦！
香煎鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（少油版）方法
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