一人食的懒人必备午餐(或晚餐)~
用料
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 若干 |
土豆 | 1个 |
肉片 | 若干 |
葱姜蒜 | 随意 |
先把土豆切块,然后泡水过油锅炒至五分熟
可以加点蒜瓣爆香先~待土豆表面有点微微金黄加肉片炒,不用全熟,因为要加进🍚里焖哒~
待米饭焖至五分熟时就可以加入土豆跟肉片了,可以先平铺上去还上盖,约至八分熟时再加入一些【灵魂配料】搅和一下~
ps:这里的灵魂配料就是葱姜蒜加小米椒在盐、酱油、鸡精、白胡椒、花椒油的精心腌制下充分入味从而成为散发灵魂的配料!当当~焖好就可以出锅啦,土豆和米饭都是软软糯糯的,加上底部有些轻微的小锅巴,一口下去滋滋香脆~家庭版煲仔饭完全不用担心上火啊亲
接下来制作虾仁蛋花汤,近期最爱快手汤!
口感顺滑,鸡蛋的嫩再加虾仁的鲜,真心觉得一人份完全不够喝……鸡蛋打好,可以不用加盐
因为虾仁是需要腌制一会的,所以汤的盐度是完全足够滴
【腌制虾仁小妙招】加耗油和白胡椒搅和一下静置,时间不用太久,差不多等个水烧开的过程就👌蛋花在水烧开(开始咕噜咕噜的时候)就可以下锅了,可以不用刻意去搅,蛋花会很松散,但又不会太碎,怕鸡蛋腥的小伙伴可以跟我一样加点姜,这样汤的味道会更丰富一些~
鸡蛋差不多熟的时候加虾仁进去翻滚一下,虾仁熟就可以出锅了~
出锅前记得加点油,和葱花(家里没葱的我就没加,味道也还不错)开饭啦,营养又健康!
答应我,一个人也要好好吃饭呀😎
小贴士
对了,由于我不怕重口,我还在汤里加了一丢丢蒜瓣,其实喝汤的时候吃不出蒜味的,主要也是为了提鲜~
还有啊,土豆焖饭可以焖任何只要你想吃或是冰箱库存素菜荤菜,也可称之为土豆大杂烩焖饭🤓