肥叔叔推荐,全家人合适(食养首方)可气血双补、祛寒温阳,升发肾阳,温煦脾胃、通络化滞,利于脾胃“化”解食物,满足身体的能量供给(三脂高可加入小咖啡勺三参散)
用料
红糖粉 | 1/2勺 |
生姜 | 15g |
桂圆 | 5颗 |
杞子 | 15颗 |
去核红枣 | 5枚 |
山楂 | 3片 |
养气补血六福养生汤的做法
2碗水煮15分钟,喝汤并食各物,可放入麦片、鸡蛋煮作早餐;如感虚火及喉咙不适可加盐少许凉饮。
小贴士
还可以将各物放入“九阳牌破壁豆浆机”,用五谷米糊的档位,打成米糊状实用。对脾胃虚寒和便秘者极大帮助
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