用料
准备莲子30克,芡实30克,薏米50克 | |
桂圆肉8克 |
准备莲子30克,芡实30克,薏米50克,用水浸泡三小时!
砂锅内加水适量,加入泡好莲子芡实薏米,再加入8克桂圆肉,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。
美味的内调美容汤就做好了,非常适合女性美白养颜,补血润肤。薏米和芡实如果过硬,不建议食用,本汤主要喝汤吃莲子,桂圆肉喜欢的也可以吃
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