春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾
手脚冰凉 脱发养发 易疲劳的喝起来
我是用电饭锅煮 煮2个小时
用料
| 鸡腿（或者鸭腿） | 6只 好想用鸡腿 可是家里 只有鸭腿了 |
| 板栗 | 10个 |
| 香菇 | 4朵 |
| 红枣 | 10颗 |
| 黑木耳 | 20朵 |
| 海带干 | 20克最后半个小时放 |
| 家里有干草片的 加5 克有干贝的可和海带换换 | 一小把 |
| 生姜和大蒜 | 各5克 |
| 生抽 | 5汤匙 |
| 白胡椒 | 2克 |
补肾养身鸡（鸭）汤的做法
所有食材
我这里用的鸭腿 不喜欢清淡的 可以拿白胡椒和盐先腌制10分钟 （喜欢特别清淡的 可以先煮腿 3分钟去油）
放好鸭腿以后 放姜
板栗
红枣
香菇
因为用电饭锅 水可以放6分满
煮2个钟头
最后半小时放 海带和枸杞 再调味 盐3克 白胡椒2克 生抽5汤匙
完美
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