紫薯是非常好的一种食物,也是非常适合宝宝吃的。紫薯里面含有丰富的碳水化合物以及各种微量元素,纤维素含量也是非常高的,而银耳可以促进宝宝骨骼发育,润肺止咳。
用料
银耳 | 适量 |
红枣 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 适量 |
宝宝辅食【紫薯🍠银耳羹】的做法
银耳泡发,洗净,撕块。
锅里放入清水,银耳冷水下锅,放入枸杞冰糖,大火煮沸转小火煮至一个小时。
紫薯去皮切块备用。
放入紫薯🍠煮至半小时。
一碗漂亮的紫薯🍠银耳羹就完成了。
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