银耳具有美容养颜的功效,随着年纪增长,我们的胶原蛋白慢慢流失,一款平价亲民的食品羹,可以补充人体的胶原蛋白👧,愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹
用料
银耳 | 1朵 |
紫薯 | 1个 |
冰糖 | 30克 |
枸杞 | 15粒 |
枣 | 3颗 |
紫薯银耳羹的做法
用清水泡发银耳,两个小时
清晰枸杞与红枣,寝泡
将泡发好的银耳放入土锅,大火煮沸转小火,期间一定要,搅拌,防止粘连😊!!!小火烧制45分钟,出胶后,放可放入紫薯,红枣与枸杞,再继续小火烧至
期间要搅拌哟
约一个半到两个小时左右,熬制完成
小贴士
银耳一定要泡发好后清洗干净,再撕成小块,备用,这样容易出胶🍽♥️