宝宝火龙果班戟做法烹饪大全 地道宝宝火龙果班戟如何做

给小城堡做的第一道～菜肴？甜点？
ps小城堡十一个月了

用料  

宝宝火龙果班戟的做法  

1. 30g低筋面粉过筛，火龙果挖出来之后用料理棒（我用的榨汁机）炸成汁儿，打个鸡蛋

2. 红薯可以蒸上了

3. 火龙果汁也要过筛，筛70g出来

4. 火龙果汁加到蛋液里搅拌均匀，然后把低筋面粉加入。

5. 换了个盆，充分搅拌低筋面粉和加了火龙果汁的蛋液

6. 我用的电饼铛，其实不粘的平底锅估计也可以，一勺一个班戟皮～煎一面熟了就可以了，没有用油～

7. 红薯好了捣碎

8. 把班戟皮反过来，放上红薯和奶酪（奶酪我用的爱氏晨曦的马苏里拉奶酪，成分我看过感觉还行，仅供参考）

9. 哈哈包成这样是不是很可爱

10. 对半切，哇哦。

11. 嘻嘻，完工。

12. 娃还小，吃得不多，不过自己倒是也觉得很好吃！等他大了给他做便当！

13. 感觉火龙果汁也可以换成蔬菜汁！

小贴士

全过程没有用油和盐