11个月宝宝辅食 菠菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的11个月宝宝辅食 菠菜卷方法

菠菜是夏天最好的绿叶菜，因为菠菜它又特殊的气味它不需要农药，不像其他绿叶菜夏天很招虫子需要很多农药。而且菠菜补铁颜色也很好看。
这样的一餐它包括了蛋白质和各种蔬菜的维生素，少许的一些面粉，所以还是保持了我70%的维生素蔬菜和蛋白质，30%的主食碳水。

用料  

11个月宝宝辅食 菠菜卷的做法  

1. 准备材料可以加肉末，也可以不加。

2. 洗好菠菜。去掉精，只留下比较嫩的叶子，在沸水里面煮4分钟。

3. 补好之后，和水一起盛出

4. 用辅食机打磨到液体，营养的菠菜汁完成

5. 面粉和菠菜汁差不多是1:2的比例。

6. 顺时针搅拌均匀，如果说太稠的话，可以再加点水。我刚才煮菠菜的水有剩下的话最好用菠菜煮的水。

7. 晚上调试到撩起来水会流下来的，这种程度稀一点的话会比较薄。这样会比较软很好吃。

8. 上不粘锅，不要加油。加了油摊不开，大概这样范少的一首可以做一张饼，大小正好。

9. 饼的话这一勺可以放在锅的边缘，然后把骨感紧缩的竖起来用铲子慢慢的把它摊平，速度要快，不然的话一边马上熟了，会有厚薄。或者太厚。这个要练几次才会熟练 然后几秒钟之后把它翻过来另外一面再热五秒钟

10. 完成了

11. 萝卜和西红柿成丝，虾和香菇切成很细的丁。

12. 这次我用的是核桃油，加入油里面炒一炒。

13. 买了一小勺酱油，加入一些味道，炒熟。

14. 菠菜卷包起来。

15. 包好了之后就是这样。

16. 切成小段方便进食。

17. 美味，营养丰富

18. 又等不及的表情

19. 自己上手? 那可不行😂!

小贴士

做饼的时候不要太稠，太稠的话不容易变成饼，做饼需要锻炼几次。
里面的线可以按照自己的要求调整。