宝宝辅食营养要均衡,每天要保证摄入1个蛋黄、30g肉、主食、蔬菜,水果,为了完成目标,要变着花样给宝宝吃。
用料
鸡蛋蛋黄 | 1个 |
面粉 | 2勺 |
奶粉 | 10克 |
西红柿 | 1/3个 |
西兰花/青菜 | 1朵/3片 |
牛肉泥 | 1块 |
水 | 一点点 |
菜籽油 | 1/4勺 |
宝宝辅食-蛋黄牛肉面-11个月的做法
一点点水化开奶粉,加入蛋黄、面粉搅拌成糊状,面粉根据吸水量调整
糊状,拉起不会流动
西红柿开水烫后去皮,切成沫沫,热锅放一点菜籽油炒西红柿,加适量开水,然后放入冻好的牛肉泥,煮开
蛋黄面糊放入裱花袋,剪一个芝麻大小的口子,挤入沸腾的锅中
煮大约5分钟就好了
面条香甜软糯,宝宝很爱吃