准备时间:10min
烹饪时间:10min
难易指数:☁︎☁︎
用料
西兰花 | 适量 |
取适量西兰花,洗净,煮熟
用料理棒搅碎即可
做米糊的话,把泥加入米糊即可
如果和我一样懒,可以多做一点,放冰箱冷冻,第二天第三天解冻吃
小贴士
西兰花属于营养比较丰富的蔬菜,富含钾、钙、镁、VC、膳食纤维等多种营养,还含有花青素等抗氧化成分。
让宝宝多尝试各类蔬菜,有助于预防宝宝以后挑食偏食,西兰花泥即可以单独喂给宝宝,也可以和其他食材做成复合辅食。
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