用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1/4根 |
番茄 | 1个 |
金枪鱼 | 30克 |
柠檬汁 | 10滴 |
精盐 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
宝宝辅食~金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的做法
食材洗净,分配到一餐使用量。
1.番茄热水烫一下去皮,切成蓉
2.胡萝卜去皮切细粒末
3.金枪鱼剁成鱼蓉( 加入柠檬汁
一起剁)
4.所有食材放入碗中加入鸡蛋,
加精盐 30℃水搅匀
5.蒸锅水开后隔水蒸15分钟即可
出锅出锅加入芝麻油。
适量米饭放入鸡蛋羹拌匀,宝宝即可食用。
小贴士
加柠檬汁是为了金枪鱼去腥,除了加多。
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