文鱼芝士蔬菜饼即可以当宝宝辅食还可以当早餐呦!
用料
三文鱼 | 1小块 |
面粉 | 100克 |
生菜 | 2片 |
黑胡椒 | 适量 |
柠檬汁 | 2滴 |
马苏里拉奶酪 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
摩飞多功能锅之三文鱼芝士蔬菜饼的做法
面粉100g鸡蛋一个生菜两片叶子切碎,三文鱼一小块,加水混合(水忘记称重量了)加盐黑胡椒,滴两滴柠檬汁,混合成流动的液体
使用摩飞六圆盘,直接倒入一层薄薄的糊糊后,撒上马苏里拉,再倒上糊糊,小火慢煎5分钟后转中火慢煎10分钟,
最后确定里心熟透了,大火煎外壳金黄即可
完美出锅,开吃
小贴士
1.三文鱼富含蛋白质,维生素A、B、E,锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素,营养价值非常高。