用料
三文鱼 | 150克 |
柠檬 | 1-2片 |
宝宝无添加三文鱼肉松的做法
三文鱼片腌制一下,大概10分钟,锅里加入清水,加入三文鱼肉,水煮5-8分钟,捞出
用平底不沾锅,小火炒三文鱼肉,半干后,拿出,晾凉,料理机打成松
柠檬片腌制10分钟
最后晾干,冰箱冷冻保存60天,无添加辅食,吃着安心
小贴士
【秋姐~辅食分享】三文鱼:深海低汞🐟,富含鱼油,DHA,可促进脑部,视网膜及神经系统发育,富含丰富的维生素D,能促进宝宝身体对钙的吸收利用,有助于生长发育。肉质特别容易吸收,很适合于小宝宝吃,三文鱼直接煮熟给宝宝吃会有些腥,做成肉松后味道会好很多,宝宝们特别容易接受。可拌在米粉,粥里,面条里都可以
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