100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……
用料
| 排骨 | 300克（可食用部分150克左右） |
| 展艺藤椒腌料 | 1勺（10-15克） |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 3/1勺（根据个人口味添加也可不加） |
🔥低脂无油无水香酥藤椒排骨🐷（减脂餐第52道）排骨第2种花样做法的做法
准备所有食材
排骨洗净
泡去血水
焯水
洗净放入盘中
1勺藤椒腌料
1勺料酒、3/1勺生抽（可不加）
搅拌均匀腌制30分钟，烤架铺硅油纸放入预热烤箱180度烤20-30分钟，中途可以加盖锡纸避免上色过度（也可以用空气炸锅、上锅蒸20分钟或者电饭煲按煮饭键40分钟即可）
烤好后非常的香酥色泽金黄，重点是不放一滴油和水还能烤出多余的油脂，减脂期也可以放心吃没有负担呦
装盘，味道非常浓郁的藤椒排骨就做好啦！相信我非常的好吃，集美门赶快做起来吧！
小贴士
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