夏天减肥想喝奶茶怎么办（自制冰奶茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天减肥想喝奶茶怎么办（自制冰奶茶）方法

想喝冰的要提前四个小时冰冻一盒纯牛奶，一般上午冰，下午睡个午觉三点多就差不多了。或家里有那种不锈钢冰块的比较方便。
如果用水冻冰块我怕奶茶味道会淡。

用料  

夏天减肥想喝奶茶怎么办（自制冰奶茶）的做法  

1. 茶叶，我不知道什么牌子，在家里随便拿的我妈的，之前的包装盒破了，换了包装盒。
   我觉得家里有什么茶叶都可以试试。
   这是我一个人喝的茶叶量，我觉得煮出来正好，觉得多了就减点。
   如果两个人喝就加点。
   具体加减多少，凭感觉吧。

2. 茶叶放到过滤网上洗洗，其实我觉得放到碗里用开水好点洗洗过滤再煮比较好，我这个白沫可能就是没洗好，我也不知道。
   小奶锅放一碗水，我想把茶叶多煮一下，把茶叶味道都煮出来。
   先大火煮开，转小火，我煮了大概七分钟左右。
   

3. 煮的时候可以用勺子或擀面杖按压，把茶叶味道按压出来。我觉得擀面杖有点脏，就用勺子了。
   煮到水比之前少一半。

4. 加糖。我用的奶粉勺，一勺大概15克，甜度刚好，其实还可以减一点，喝了好有罪恶感，昨天的帕梅拉白做了！
   糖也可以先放，就是焦糖奶茶。也可以跟茶叶一起炒。其实都差不多吧。

5. 倒入一盒纯牛奶，这里倒的是常温的。还是小火煮，两分钟后关火。
   两个人就加两盒。
   也可以用脱脂奶粉，可以先在杯子里冲好，再倒入锅里。
   不想喝冰的到这一步就可以结束了。

6. 冻好的牛奶

7. 放到被子里，上面放过滤网

8. 冰奶茶完成

小贴士

下次我想用茉莉花茶叶试试
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