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减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉方法

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减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 一块
一勺
生抽 一勺
一小勺
2勺
一小勺
鸡蛋 2个
白芝麻 一小把
3瓣
胡萝卜 半根
生菜 1根

减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切大块凉水下锅焯水,加生姜两片,料酒一勺,煮5分钟,煮好后过凉水撕成条

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 生菜洗干净后撕成小块

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 两个鸡蛋加半勺盐打匀后下入不粘锅摊成蛋饼,之后切块

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 胡萝卜半根,切丝加少许油炒熟即可

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 加三个蒜瓣切碎,锅中少许油加一小半芝麻炒香

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 以上全部食材加入盆中,加一小勺盐,两勺醋,一勺糖,一勺酱油,拌均匀即可

    减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤图 第7张

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