青菜最爱的做法,简单好吃、营养瘦身✌️
用料
青菜 | 300克 |
小米辣 | 1个 |
姜 | 2片 |
葱 | 1根 |
香菜 | 1根 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
糖 | 适量 |
香油 | 适量勺 |
咸水青菜🥬(瘦身餐)的做法
小米椒、葱白、香菜梗、姜切碎备用
水开后倒点油,下洗净的青菜
步骤一的调料,加盐、糖、胡椒粉、香油,用锅中开水冲开
青菜汤煮2分钟后捞起,装入汤中即成
小贴士
1、青菜尽量选小颗的,口感比较好
2、葱姜香菜尽量切碎,香味比较容易被激发出来
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