简单、健康又美味!低脂快手搞定!
用料
普罗旺风味调料若干 | 勺 |
鸡蛋3-4 | 个 |
芦笋5-6 | 根 |
盐少许 | 克 |
牛奶10 | 克 |
虾仁5个 | 克 |
彩椒1/3 | |
鸡胸肉丝若干 |
芦笋虾仁饼的做法
🍳先将芦笋、虾用水煮下(不用煮太熟噢),鸡蛋打散加入牛奶和少许盐;
🍳再将平底锅放入少许油,把芦笋、虾、彩椒在锅底铺平,倒入鸡蛋,等待鸡蛋凝固即可出锅(记得全程都要用小火噢);
🍳最后出锅盛盘撒上鸡丝、海盐和普罗旺风味调料就可以吃啦[呲牙]
小贴士
注意⚠️全程小火!全程小火!全程小火!
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