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今日减肥餐(日更 记录)食谱大全及做法,烹饪好吃的今日减肥餐(日更 记录)方法

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今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图

用料  

南瓜 2块
鸭肝 1块
西兰花 2朵

今日减肥餐(日更 记录)的做法  

  1. 微博更新较全,可以微博找我玩

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜热量好低

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第3张
  3. 下午加餐了苹果🍎,晚餐喝个汤,西兰花🥦白菜🥬冻豆腐 黄瓜🥒加盐味素 很鲜(白菜要先煮的烂烂的)

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第4张
  4. 全麦面包,蒸南瓜🎃 玉米粒🌽 清炒蛋白菠菜

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第5张
  5. 香煎龙利鱼 水煮西兰花🥦玉米粒🌽

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第6张
  6. 清炒菠菜,蒸南瓜,煮鸡蛋

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第7张
  7. 小米山药,蔬菜沙拉🥗

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第8张
  8. 番茄冻豆腐虾仁时蔬汤

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第9张
  9. 低脂无油土豆泥

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第10张
  10. 番茄虾仁糙米烩

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第11张
  11. 香辣鸡胸肉菜包

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第12张
  12. 山药胡萝卜燕麦粥 鸡蛋沙拉

    今日减肥餐(日更 记录)的做法步骤图 第13张
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