我是吃油炸就胖不吃油炸就瘦的体质,疫情在家天天点金拱门的外卖,果不其然又胖了,叹气
记录减肥以后的早午餐,晚饭是和家人一起吃的,就不记录了,平均每天摄入一千三百大卡,不节食,争取吃够所有营养
用料
蔬菜 | 适量 |
鸡胸肉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
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