喝不胖的香蕉奶昔做法烹饪大全 地道喝不胖的香蕉奶昔如何做

平日里的奶茶爱好者，减脂期总是抑制不住想喝奶茶的冲动，那就自己动手来一杯香蕉燕麦奶昔吧，好喝不胖，饱腹感十足。
低卡低热量，3分钟搞定的代餐奶昔～
香醇浓郁，幸福感满满，实在太好喝了！

用料  

喝不胖的香蕉奶昔的做法  

1. 准备好所有食材，将牛奶➕饮用水放锅里加热到刚好冒泡，70度左右

2. 把所有食材（燕麦我放的是即食的）加入破壁机，果汁或奶昔模式，搅拌3分钟

3. 热乎乎的奶昔出炉啦～
   幸福感满满，当代餐的姐妹可以加些鸡蛋蔬菜一起吃，营养更均衡。