健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜方法

像做粉蒸肉一样做粉蒸鸡胸肉🐔

用料  

健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜的做法  

1. 鸡胸肉～
   充分解冻后，冲洗干净
   切厚片，手指那么厚的片
   如果刀工够好，可以试着斜片

2. 就是这样咯

3. 我用的是超市买的蒸肉粉（包装上写用来蒸牛肉羊肉猪肉，但我想试试鸡肉，哈哈哈哈）
   这种是预先有调味的，只需要拌上使表面充分蘸匀即可

4. 餐盒放芋头或藕垫底
   土豆红薯也可以

5. 将鸡胸肉均匀码放在垫底蔬菜上
   然后直接上锅蒸1小时左右

6. 趁鸡肉在蒸，炒个圆白菜

7. 圆白菜切成你喜欢的形状

8. 起锅，放几滴油
   放蒜片和辣椒段爆锅
   下圆白菜翻炒

9. 晾凉，装盒

10. 鸡肉大概1小时后熟了，取出晾一下放冰箱
    第二天直接加热就可以