适合上班族的快手晚饭
饱腹感超级强的汤
用料
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 适量 |
海带 | 随意 |
牛肉 | 随意 |
魔芋丝 | 1盒根据自己自己状态,可以删减 |
芝麻油 | 适量 |
大蒜 | 1瓣 |
减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法
把大蒜切片 牛肉切条或者丁都可以
热锅倒芝麻油 放大蒜炒出香味
放入牛肉翻炒
表面微微变色加入海带煸炒加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了 多煮一会入味
水开后加适量生抽调味
最后打入鸡蛋完成最后成品 虽然卖相一般 但是真的好喝
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