我🈶一个三明治迷,每次做三明治都感觉自己是做来卖的
用料
煎鸡蛋 | 2个 |
面包 | 1袋 |
沙拉酱 | 2勺 |
生菜 | 2片 |
红薯 | 1个 |
番茄 | 1个 |
番茄酱 | 2勺 |
火腿肠 | 1根 |
牛肉 | 1片 |
轻食瘦身三明治的做法
1.鸡蛋 火腿肠,牛肉 用平底锅煎好备用
2番茄 切片,生菜洗好,红薯蒸熟压成泥 备用
3.以上1 .2. 都备好后一片面包刷一层沙拉夹蛋番茄,一层面包刷沙拉夹火腿肠牛肉,夹上红薯泥 挤点番茄酱就OK了
4.用保鲜膜紧紧的包起来,包紧后再对半切开完成了
小贴士
其实里夹的都是随意,每层都要沙拉酱和番茄酱,最后的保鲜膜包是为了吃着方便,切的时候不会松开。(文案写得很乱,其实也很简单)