当前位置:厨趣阁>自制食谱>减肥食谱>

生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋方法

厨趣阁 人气:2.39W
生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图

减肥又想吃的好,一个馋鬼的自我修炼

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
白菜叶 2片
姜、蒜 适量
适量

生酮 鸡胸肉白菜蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 准备好食材,洗净备用

    生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉热水中煮熟捞出,白菜叶子过水断生,2个鸡蛋打入碗中放入适量盐备用,姜、蒜切末备用。

    生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第3张
  3. 鸡胸肉、白菜切丁,姜、蒜末放入蛋液混匀

    生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第4张
  4. 蛋液中加入等量清水,与鸡胸肉白菜丁混匀,盖上保鲜膜。接下来就是当当当,上锅蒸。

    生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第5张
  5. 讲究的就隔水蒸,会比较嫩表面光滑,时间比较久20min左右。快手操作见左下图,微波炉3min。吃的时候其实殊途同归,一样好吃!!!!!!
    白菜甜甜的,搭配鸡胸肉和鸡蛋,完美

    生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第6张

相关推荐

猜你喜欢

最近更新