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好好吃饭也可以瘦下来，前提要是营养均衡，少油少盐少糖。早餐吃的营养。午餐吃七八分饱，荤菜中午吃。晚餐吃素吃少，少油少盐。忌口的一定不能吃。
用料
| 煮玉米 | 1根 |
| 煮红薯 | 1个 |
| 蔬菜 | 若干 |
| 牛肉 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
减肥餐午餐便当营养餐3营养师推荐的做法
减肥餐午餐便当营养餐3营养师推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐午餐便当营养餐3营养师推荐方法
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