工作日午餐,这样一份定量健康的午餐,打开时满满的期待。工作之余,用心的给自己准备一份便当,真的会有一种仪式感和成就感。
用料
主食 | 红薯、紫薯、玉米、杂粮饭、意大利面、通心粉、南瓜、 |
蔬菜 | 西蓝花、秋葵、毛豆、芦笋。土豆,腐竹,青菜,菠菜,生菜 |
肉肉 | 鱼、虾仁、鸡腿,鸡翅,鸡蛋(炒蛋),土豆鸡块,土豆牛肉, |
水果 | 小番茄、菠萝、奇异果、橙子、蓝莓、樱桃 |
小食 | 红枣,核桃,葡萄干,腰果,开心果,蔓越莓,黑加仑干, |
治愈系健康低脂小便当的做法
各种喜欢的放在一起,喜欢食物的各种颜色,很美很好吃。
美美哒