营养健康的午餐,少油,少盐
用料
洋葱 | |
火腿肠 | |
胡萝卜 | |
玉米粒 | |
青豌豆 | |
西兰花或者生菜 |
红萝卜切小丁。跟玉米,豌豆去沸水中汆烫捞出
热锅凉油依次放入洋葱丁,火腿肠丁,玉米,豌豆,胡萝卜。炒熟即可。
西兰花沸水汆烫之后,同样热锅凉油微炒即可装盘。
便当就完成了
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