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健康午餐便当II做法烹饪大全 地道健康午餐便当II如何做

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健康午餐便当II的做法步骤图,怎么做好吃

今天的菜色和第一次并没有多大变化,只为了把余下半块鸡胸肉用完
章鱼丸是自己打的,个头不大

用料  

鸡胸肉 1/2块,约130g
芦笋 3根
胡萝卜 一小节,约2块麦乐鸡
章鱼丸 5颗(切厚片)
黑胡椒粉,盐,糖,淀粉 适量

健康午餐便当II的做法  

  1. 鸡胸肉切丁后用以上调料抓匀(除淀粉),腌一会儿(我提前一晚腌好,以免第二天早上迷糊放错调料)。处理方式和之前的一样,不在叙述
    和芦笋一起炒,调味后,出锅前加入黑胡椒碎

    健康午餐便当II的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 胡萝卜片炒章鱼丸片
    我做菜的习惯是同一道菜形状尽量统一。所以鱼丸和胡萝卜都是切片,这样也比较美观。

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