用料
黄瓜 | 2 |
胡萝卜 | 1/3 |
鸡蛋 | 1 |
杏鲍菇 | 1/2 |
花生油 | 5g |
窝头 | 100g |
20150415减脂午餐便当的做法
窝头100g外购,约171大卡
胡萝卜黄瓜炒蛋
干煎杏鲍菇撒椒盐
小贴士
全餐400大卡左右,前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。
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